Episode 18

In dieser Episode sprechen wir mit Jan Herzog, dem Schlafexperten für Unternehmer, Selbstständige und Schlafgestörte. 

„Mehr Energie durch gesunden Schlaf“

Denn wer kennt das nicht? Die Nacht war zu kurz oder der Nachbar zu laut. Morgens fühlt man sich müde, kaputt und irgendwie nicht bereit, in den Tag zu starten. 

Jan hat hunderte Tipps für die artgerechte Haltung des Menschen 🙂 

Und erklärt uns selbstverständlich auch die 3M+1=E Formel. 

Jan war auch schon bei Stefan im Gesundheit to go Podcast, Folgen 143 und 149

https://gesundheit-to-go.de/tag/jan-herzog/

Podcast Episode 143 – Gesunder Schlaf

Hier findest du die Schlaf Gesund Masterclass 

https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kurs

und wenn du noch mehr über das Schlafen hören möchtest, hör gerne auch einmal in Jans Podcast rein

https://www.jan-herzog.com/podcast/

Der ICH Podcast. Authentisches Leben, Human Design, Selbstheilung, Selbstentwicklung. 

Für dich. 

Stefan findest du hier:  https://identity-upgrade.de

Martje findest du hier:  https://martje.rocks

ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737

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