Episode 71 Verena Friedrich Darmgesundheit

Episode 77

In der 71. Episode sprechen Martje und Stefan mit der wundervollen Verena Friedrich über ein aktuelles Thema: die Darmgesundheit. 

Verena gibt uns ein holistisches Bild darüber, was der Darm eigentlich alles für uns tut und verrät uns auch die fünf Dinge, die wir tun können, um unseren Darm mal so richtig zu ärgern. 

Mit Weißmehl, Zucker, Stress und noch zwei weiteren geheimen Zutaten, kann unser Darm weniger Glückshormone produzieren und das lässt uns außerdem schlechter schlafen. 

Du findest Verena und viele hilfreiche Tipps in ihrer Facebook Gruppe oder über ihre Webseite: https://friedensreich.net

In dieser Folge sprechen wir auch unsere Episode 62 mit Svantje Ellegast über Vitalstoffe an. 

Der ICH Podcast. Authentisches Leben, Human Design, Selbstheilung, Selbstentwicklung. 

Für dich. 

Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

Martje findest du hier: https://martje.rocks

ICH Podcast bei iTunes:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737

Episode 62 Vitalstoffe

Episode 62

In dieser Episode sprechen wir mit Svantje Ellegast über das Thema Vitalstoffe. Svantje verrät uns, was uns eigentlich wirklich gesund hält und warum das Thema Vitalstoffe so unheimlich wichtig ist. 

Sie gibt uns Beispiele aus ihrem eigenen Leben, zum Beispiel wie sich durch die entsprechenden Vitalstoffe das Lernverhalten ihres Sohnes um 180 Grad gedreht hat, so dass die Hausaufgaben keine großen Herausforderungen mehr stellen. 

Wenn du Svantje kennenlernen möchtest und dir von ihr weitere tolle Tipps holen möchtest, komm gern in unsere gemeinsame Facebook Gruppe: Gesundheit to Go

Der ICH Podcast. Authentisches Leben, Human Design, Selbstheilung, Selbstentwicklung. 

Für dich. 

Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

Martje findest du hier: https://martje.rocks

ICH Podcast bei iTunes:https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737

https://www.facebook.com/groups/gesundheittogo/